سرخط خبرها
خانه / مشاوره خانواده / مشاور در مورد استرس

مشاور در مورد استرس

مشاور در مورد استرس

مشاور در مورد استرس :مشاوره در مورد استرس شاخه ای از مشاوره است که می تواند در کاهش استرس فرد راهگشا باشد.

برای مشاوره کاهش استرس کلیک کنید.

استرس یا همان فشار عصبی رفتار و حالات فرد در برابر عوامل بیرونی است .این عوامل می تواند خوشایند یا ناخوشایند باشد . با این اوصاف استرس همیشه هم بد نیست . آن دسته از استرس هایی که باعث به وجود آمدن عوامل ناخوشایند می شود  استرس منفی است و باید کنترل شود .

مشاوره در مورد استرس نیز به همین منظور است  که عوامل ناخوش آیند و منفی را در فرد تشخیص دهد و برای کنترل کردن و حتی سرکوب به افراد کمک کند و  از طرفی  حالات و رفتار مثبت و مفید را در وی تقویت کند زیرا این حالات مثبت برای فرد سازنده و مفید است .

نکات مهم در مورد استرس

از این رو می بایست عوامل ایجاد کننده استرس را بشناسیم زیرا با شناسایی بروز این عوامل در فرد می توان در جهت کنترل کردن استرس استفاده کرد .

اما اگر نتوانیم این عوامل را به درستی تشخیص دهیم چه باید بکنیم . یک مشاور خوب مشاوری است که حالات و رفتار فرد را به درستی و حتی بهتر از خود فرد تشخیص دهد و ریشه و علل آن را شناسایی کند  این مهم ترین وظیفه ی یک مشاور است زیرا اگر تشخیص درست داده شود درمان هم مفید و تاثیر گزار است .

برای اطلاع از نکات مهم کاهش استرس می توانید با مشاوران مالیم گروه تماس بگیرید.

مشاور می بایست اعمال و رفتاری را به فرد بیاموزد که باعث غلبه بر فشارهای عصبی در فرد شود  .

باید خاطر نشان کرد که هر سطحی از استرس به درمان نیاز ندارد و تشخیص اینکه فرد در چه سطحی  از استرس قرار دارد برعهده مشاور است.

یکی از تکنیک های مشاور در مورد سریعترین راه کاهش استرس انجام ورزش منظم است.ورزش سبب کاهش استرس در فرد می شود.

برای ارتباط با یک مشاور در مورد استرس با مشاوران مالیم گروه تماس برقرار کنید.

شما عزیزان می توانید برای ارتباط با مشاوره مالیم گروه در همه ساعات فقط از طریق تلفن ثابت تماس برقرار کنید.

درباره ی مشاوران مالیم

همچنین ببینید

مشاوره ازدواج موفق

مشاوره ازدواج موفق

مشاوره ازدواج موفق مشاوره ازدواج موفق : برای ازدواج موفق باید یک سری مسائل را …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *