خانه / مشاوره روانشناسی / مشاوره برای افسردگی

مشاوره برای افسردگی

مشاوره برای افسردگی

مشاوره برای افسردگی به چه صورتی انجام می شود؟ برای دریافت مشاوره برای افسردگی با ما همراه باشید.
در ابتدا به تعریف افسردگی می پردازیم.
افسردگی به حالتی اطلاق می شود که شخص دارای خلقیات خاص از جمله دچار غم و ناامیدی نسبت به آینده و در مرحله بعد از دست دادن حس علاقه به غیر می شود.دو عامل که در افسردگی نقش اساسی دارند حس فقدان و شکست است و به مرور زمان باعث ایجاد تغییرات مشهودی روی وجوه هیجانی،شناختی،رفتاری و فیزیکی شخص می شود.

برای دریافت مشاوره با مشاوران متخصص مالیم تماس حاصل فرمایید.

هیجان:
افسردگی باعث از بین رفتن علاقه به کارها،از بین رفتن لذت،کاهش امیال جنسی،از بین رفتن امید نسبت به آینده،بی انگیزه شدن در کارها،گرایش های پوچ و در آخر باعث غمگین شدن فرد می شود.
شناختی:
افسردگی باعث به وجود آمدن حس بی فایده و تهی و خالی بودن می شود.نسبت به آینده ناامید می شوید،حس بدبینی و در ادامه آن دچار باورهای بدبینانه می شوید،حس خودکشی و طراحی نقشه هایی برای خودکشی درون شما قوت می گیرد.تمرکز خود را به مرور از دست می دهید و در تصمیم گیری دچار مشکل می شوید.
رفتاری:
در صحبت کردن و راه رفتن خود به آرامی رفتار می کنید.بدون هیچگونه فعالیتی همیشه احساس خستگی می کنید.در تحرک روانی خود میانه رو نیستید.گاهی تند و گاهی آهسته هستید.به مرور شلخته و کثیف می شوید و به بهداشت شخصی خود هیچ اهمیتی نمی دهید.

مشاوره برای افسردگی

فیزیولوژیکی:
افسردگی باعث افزایش یا کاهش وزن می شود.گاهی به افزایش یا کاهش 5 کیلو در ماه می انجامد.دچار بی خوابی یا زیاده روی در خواب می شوید.میل جنسی خود را به مراتب از دست می دهید.

مشاوره برای افسردگی

مشاوره و درمان افسردگی
حال به بیان دلایل دچار شدن به افسردگی می پردازیم.
دلایل ابتلا به افسردگی در دسته های عوامل ژنتیکی،جسمانی،محیطی و روانی تقسیم بندی می شود.در بعضی مواقع به دلیل وجود چند عامل از عوامل بالا فرد به افسردگی دچار می شود ودر مواقعی با وجود یک عامل شخص به افسردگی شدید دچار می شود.
دلایل موردی افسردگی
1.فوت یکی از عزیزان
2.جدایی روابط عاطفی و احساسی
3.وجود خیانت
4.وجود طلاق
5.عوامل ارثی یا به بیان دیگر سابقه افسردگی در خانواده
6.اختلال در هورمون های بدن
7.به وجود آمدن مشکلات مالی و مادی حاد
8.داشتن سوابق و تجربه های بد و ناخوشایند در زندگی
9.افسردگی بعد از زایمان
10.ابتلا به بیماری های خطرناک نظیر سرطان،ایدز،آلزایمر،بیماری های قلبی و…
نشانه های افراد افسرده
شخصی که به افسردگی دچار می شود علائم زیر در حالات ظاهری وی مشخص می شود:
1.فردی که دچار افسردگی می شود حالت او غمگین می شود و همیشه در حالت بحرانی قرار دارد و کوچکترین فشاری منجربه اشک ریختن وی می شود.
2.در مورد محیط اجتماعی دائما در حال شکوه و شکایت می باشد.
3.برای انجام کارهای روزمره خود تمایل و رغبتی ندارد.
4.همیشه گوشه گیری و انزوا را ترجیح می دهد و روابط اجتماعی خود را محدود می کند.
5.در ذهن او فقط افکار منفی و آزار دهنده نسبت به محیط پیرامون و جهان هستی دارد.
6.احساس شکست می کند و نسبت به آینده خود بدبین است.
7.در فردی که دچار افسردگی می شود فعالیت فیزیکی و بدنی به صفر می رسد و در تعدادی از آن ها احساس خستگی زیاد مشاهده می شود.
8.این افراد در زمان خواب دچار اغتشاش می شوند و در بعضی موارد شخص صبح زود از خواب برمی خیزد و دوباره نمی تواند بخوابد.
9.در تعدادی از موارد در آغاز شب فرد دچار بی خوابی می شود.

درمان افسردگی انلاین

اولین قدم برای درمان افسردگی مراجعه به یک مشاور روانشناسی است.فرد احساس کلافگی می کند و دائما می گوید من یک فرد افسرده هستم.یک روانشناس علائم فرد را بررسی می کند و به این اطمینان می رسد که فرد دچار افسردگی شده است.

مشاوره برای افسردگی

از جمله اطلاعات لازم برای درمان افسردگی اطلاع از علت افسردگی و مواقعی که فرد دچار این حالات می شود و البته نکته مهم این است که چه مدت از زمان افسردگی فرد می گذرد.
روانشناس بعد از اطلاع از موارد بالا نوع و میزان افسردگی را تشخیص می دهد و با در نظر گرفتن عوامل مختلف درمان شخص را آغاز می کند.
مشاوره تلفنی افسردگی
مشاوره برای افسردگی
اگر شخص به صورت تلفنی با مشاور همراه باشد و راهنمایی های اورا بشنود فرصتی را فراهم می کند تا روان شناس او را بهتر بشناسد تا راحتر بتواند مسائل خود را بازگو کند که این مرحله بخشی از درمان است.
در یک مشاوره تلفنی افسردگی روانشناسی با استفاده از تکنیک هایی به شناخت،اصلاح افکار شخص می پردازد و بر جنبه های مختلف شخصیتی فرد متمرکز می شود و درمان موثری مطابق با خلقیات فرد در پیش می گیرد.
برای دریافت مشاوره برای افسردگی با مشاوره خانواده مالیم گروه تماس برقرار کنید.

درباره ی مشاوران مالیم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *